|
| :: |
|
|
Лола-Анаконда
: 10.06.2008
: 40
|
 : 29, 2008 1:36 pm : Сыроедение |
 |
|
Сыроедение - одно из последних повальных увлечений в Европе. Оно и понятно: в сырых продуктах много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. А также клетчатки, которая способствует пищеварению.
Завтрак, 9 часов
Стакан свежевыжатого сока. На выбор 3 варианта:
редька, сельдерей, шпинат, яблоко, семена льна;
грейпфрут, укроп, морковь, клубника;
виноград, свекла, киви.
Спустя 20 минут мусс, приготовленный в блендере:
банан, яблоко, орехи, клубника;
или авокадо, красные фрукты, груша, семечки подсолнечника;
или манго, ананас, банан, тыквенные семечки.
20 минут спустя - зеленный чай.
Обед, 12 часов
Смешать в большой миске салат из следующих овощей.
кабачок, сельдерей, редис, помидор, лук-порей, базилик;
либо авокадо, капуста, чеснок, имбирь, мята;
либо брокколи, укроп, салат, лук, петрушка.
Заправить лимоном, оливковым маслом, солью и перцем.
20 минут спустя - чай из вербены.
Полдник, 15 часов
Фруктовое пюре и стакан овощного сока. На выбор 3 варианта:
шпинат, сельдерей, кабачок, морковь, половинка банана;
зеленный салат, капуста, яблоко, красный перец, апельсин;
лук-порей, огурец, помидор, редька, клубника.
Ужин, 18 часов
Заправленный соком лимона и 1 ложкой оливкового масла салат из:
рукколы, помидора, огурца, лука;
или шпината, моркови, чеснока, петрушки;
или лука-резанца, салата айсберг, яблока, редиса.
20 минут спустя - чай из мяты. |
|
| |
|
 |
Пузя
: 26.07.2008
: 24
|
| : 26, 2008 10:03 pm : |
|
|
сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!! |
|
| |
|
|
Star
: 06.07.2008
: 34
|
| : 31, 2008 9:24 pm : |
|
|
| Пузя (): | сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!! |
почему же? это в речной рыбе глистов навалом, а морскую можно употреблять без опасений |
|
| |
|
|
Ириша007
: 08.08.2008
: 24
|
| : 08, 2008 9:06 pm : |
|
|
это по какой же причине позвольте знать?
в морской рыбе до фига и больше паразитов
японцы знают способ очистить от этой дряни после употребления сырых морепродуктов. Они пьют особый отвар или настой. к сожалению, в наших суши-барах об этом слыхом не слыхивали |
|
| |
|
|
Not
: 10.07.2008
: 45
|
| : 05, 2008 8:43 pm : |
|
|
| фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты |
|
| |
|
|
Кис
: 19.07.2008
: 34
|
| : 17, 2009 4:38 pm : |
|
|
| Not (): | | фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты |
наивные вы такие? вы думаете в вас меньше паразитов? да кишмя кишит |
|
| |
|
|
Кис
: 19.07.2008
: 34
|
| : 17, 2009 4:39 pm : |
|
|
| одним больше одним меньше какая разница? |
|
| |
|
|
Ани
: 18.06.2008
: 49
|
| : 15, 2009 8:27 pm : |
|
|
| у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать! |
|
| |
|
|
Танюшка
: 15.06.2008
: 37
|
| : 15, 2009 7:40 pm : |
|
|
| Ани (): | | у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать! |
да, я тоже слышала, но пить его не могу!!!!!!! |
|
| |
|
|
|
|
