Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Лола-Анаконда
Зарегистрирован: 10.06.2008 Сообщения: 40
|
Добавлено: Вс Июн 29, 2008 1:36 pm Заголовок сообщения: Сыроедение |
|
|
Сыроедение - одно из последних повальных увлечений в Европе. Оно и понятно: в сырых продуктах много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. А также клетчатки, которая способствует пищеварению.
Завтрак, 9 часов
Стакан свежевыжатого сока. На выбор 3 варианта:
редька, сельдерей, шпинат, яблоко, семена льна;
грейпфрут, укроп, морковь, клубника;
виноград, свекла, киви.
Спустя 20 минут мусс, приготовленный в блендере:
банан, яблоко, орехи, клубника;
или авокадо, красные фрукты, груша, семечки подсолнечника;
или манго, ананас, банан, тыквенные семечки.
20 минут спустя - зеленный чай.
Обед, 12 часов
Смешать в большой миске салат из следующих овощей.
кабачок, сельдерей, редис, помидор, лук-порей, базилик;
либо авокадо, капуста, чеснок, имбирь, мята;
либо брокколи, укроп, салат, лук, петрушка.
Заправить лимоном, оливковым маслом, солью и перцем.
20 минут спустя - чай из вербены.
Полдник, 15 часов
Фруктовое пюре и стакан овощного сока. На выбор 3 варианта:
шпинат, сельдерей, кабачок, морковь, половинка банана;
зеленный салат, капуста, яблоко, красный перец, апельсин;
лук-порей, огурец, помидор, редька, клубника.
Ужин, 18 часов
Заправленный соком лимона и 1 ложкой оливкового масла салат из:
рукколы, помидора, огурца, лука;
или шпината, моркови, чеснока, петрушки;
или лука-резанца, салата айсберг, яблока, редиса.
20 минут спустя - чай из мяты. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Пузя
Зарегистрирован: 26.07.2008 Сообщения: 24
|
Добавлено: Сб Июл 26, 2008 10:03 pm Заголовок сообщения: |
|
|
сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Star
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 34
|
Добавлено: Чт Июл 31, 2008 9:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Пузя писал(а): | сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!! |
почему же? это в речной рыбе глистов навалом, а морскую можно употреблять без опасений |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ириша007
Зарегистрирован: 08.08.2008 Сообщения: 24
|
Добавлено: Пт Авг 08, 2008 9:06 pm Заголовок сообщения: |
|
|
это по какой же причине позвольте знать?
в морской рыбе до фига и больше паразитов
японцы знают способ очистить от этой дряни после употребления сырых морепродуктов. Они пьют особый отвар или настой. к сожалению, в наших суши-барах об этом слыхом не слыхивали |
|
Вернуться к началу |
|
|
Not
Зарегистрирован: 10.07.2008 Сообщения: 45
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2008 8:43 pm Заголовок сообщения: |
|
|
фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кис
Зарегистрирован: 19.07.2008 Сообщения: 34
|
Добавлено: Сб Янв 17, 2009 4:38 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Not писал(а): | фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты |
наивные вы такие? вы думаете в вас меньше паразитов? да кишмя кишит |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кис
Зарегистрирован: 19.07.2008 Сообщения: 34
|
Добавлено: Сб Янв 17, 2009 4:39 pm Заголовок сообщения: |
|
|
одним больше одним меньше какая разница? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ани
Зарегистрирован: 18.06.2008 Сообщения: 49
|
Добавлено: Вс Фев 15, 2009 8:27 pm Заголовок сообщения: |
|
|
у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Танюшка
Зарегистрирован: 15.06.2008 Сообщения: 37
|
Добавлено: Вс Мар 15, 2009 7:40 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ани писал(а): | у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать! |
да, я тоже слышала, но пить его не могу!!!!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|