FAQ - RSS - Поиск - Пользователи - Группы - Регистрация - Профиль - Войти и проверить личные сообщения - Вход
НЕРЖАВЕЮЩИЕ КАСТРЮЛИ СКОВОРОДКИ ПАРОВАРКА ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Сыроедение

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов www.kastrul.ru -> Правильное питание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Лола-Анаконда



Зарегистрирован: 10.06.2008
Сообщения: 40

СообщениеДобавлено: Вс Июн 29, 2008 1:36 pm    Заголовок сообщения: Сыроедение Ответить с цитатой

Сыроедение - одно из последних повальных увлечений в Европе. Оно и понятно: в сырых продуктах много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. А также клетчатки, которая способствует пищеварению.

Завтрак, 9 часов

Стакан свежевыжатого сока. На выбор 3 варианта:

редька, сельдерей, шпинат, яблоко, семена льна;
грейпфрут, укроп, морковь, клубника;
виноград, свекла, киви.
Спустя 20 минут мусс, приготовленный в блендере:

банан, яблоко, орехи, клубника;
или авокадо, красные фрукты, груша, семечки подсолнечника;
или манго, ананас, банан, тыквенные семечки.
20 минут спустя - зеленный чай.

Обед, 12 часов

Смешать в большой миске салат из следующих овощей.

кабачок, сельдерей, редис, помидор, лук-порей, базилик;
либо авокадо, капуста, чеснок, имбирь, мята;
либо брокколи, укроп, салат, лук, петрушка.
Заправить лимоном, оливковым маслом, солью и перцем.

20 минут спустя - чай из вербены.

Полдник, 15 часов

Фруктовое пюре и стакан овощного сока. На выбор 3 варианта:

шпинат, сельдерей, кабачок, морковь, половинка банана;
зеленный салат, капуста, яблоко, красный перец, апельсин;
лук-порей, огурец, помидор, редька, клубника.
Ужин, 18 часов

Заправленный соком лимона и 1 ложкой оливкового масла салат из:

рукколы, помидора, огурца, лука;
или шпината, моркови, чеснока, петрушки;
или лука-резанца, салата айсберг, яблока, редиса.
20 минут спустя - чай из мяты.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пузя



Зарегистрирован: 26.07.2008
Сообщения: 24

СообщениеДобавлено: Сб Июл 26, 2008 10:03 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Star



Зарегистрирован: 06.07.2008
Сообщения: 34

СообщениеДобавлено: Чт Июл 31, 2008 9:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пузя писал(а):
сыроедению +
только не в случае с сюрой рыбой, суши и т.д.
натуральная рыбка с натуральными паразитами!!


почему же? это в речной рыбе глистов навалом, а морскую можно употреблять без опасений
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ириша007



Зарегистрирован: 08.08.2008
Сообщения: 24

СообщениеДобавлено: Пт Авг 08, 2008 9:06 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это по какой же причине позвольте знать?
в морской рыбе до фига и больше паразитов

японцы знают способ очистить от этой дряни после употребления сырых морепродуктов. Они пьют особый отвар или настой. к сожалению, в наших суши-барах об этом слыхом не слыхивали
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Not



Зарегистрирован: 10.07.2008
Сообщения: 45

СообщениеДобавлено: Вс Окт 05, 2008 8:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кис



Зарегистрирован: 19.07.2008
Сообщения: 34

СообщениеДобавлено: Сб Янв 17, 2009 4:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Not писал(а):
фу недавно рак попался с червячком каким-то, я теперь на них смотреть не могу. оказывается не только в рыбе паразиты


наивные вы такие? вы думаете в вас меньше паразитов? да кишмя кишит
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кис



Зарегистрирован: 19.07.2008
Сообщения: 34

СообщениеДобавлено: Сб Янв 17, 2009 4:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

одним больше одним меньше какая разница?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ани



Зарегистрирован: 18.06.2008
Сообщения: 49

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2009 8:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Танюшка



Зарегистрирован: 15.06.2008
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Вс Мар 15, 2009 7:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ани писал(а):
у меня все время проблемы с желудком - не язва конечно, но иногда гастрит может себя проявить. тогда очень хорошо принимать по утрам полстакана лимонного сока смешанного с полстаканами воды. так здорово потом на желудке! хочется летать!


да, я тоже слышала, но пить его не могу!!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов www.kastrul.ru -> Правильное питание Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах





www.kastrul.ru © 2007 -
E-mail: Обратная связь